כאבים בקדמת הברך וריצה. מה עושים?

מזג האויר מתקרר וכעת כולם יכולים לשוב ולרוץ בלי תירוצים. אבל צריך להזהר, רבים מאיתנו עלולים להרגיש ״טוב מדי״ ולעלות את המרחק בצורה לא מבוקרת, לרוץ…

Read more